雑記

腹回りの肉が気になり、体操をすることにしました。
上半身をねじるというか回して、わき腹の筋肉に刺激を与えることにしました。
やっていくうちにだんだんフォームが変わってきます。
結局、両手を祈るような感じで合わせ、なんというかカクテルシェークするように上半身をねじるというフォームで固まりました。これを３０分くらいやってみる。
効果は出るもんかね。こんなはずじゃなかったんだけどね。